Proces „Kobieta po swojej stronie”
Dla kogo jest ten proces?
Znam wiele cudownych kobiet, które nie wiedzą, że takie są. Zbyt wiele. Są świadome, wrażliwe, głębokie – poszukują i uczą się. A jednak rzadko doceniają siebie.
Nie ma w tym ich winy. Konserwatywne normy społeczne, kulturowe, rodzinne, odcisnęły piętno na ich życiu, a same kobiety do dziś zbierają ich karłowate żniwo. Kolektywnie – jako mamy, partnerki, córki – niesiemy te kawałki powątpiewania o sobie, gorszości, poczucia winy, że nie robimy więcej i lepiej, że bez względu na to, ile z siebie damy, nie wystarczy.
Tęsknimy za sensem i głębokimi relacjami – od siebie poczynając. Nikt nie nauczył nas, więc idziemy same, po omacku próbując otwierać kolejne drzwi. Tęsknimy za solidnym gruntem, poszukując go na zewnątrz, w osobach, w rzeczach, bo nie ufamy sobie. Uwierzyłyśmy, że inni wiedzą lepiej, że się powinno lub (na własną zgubę) że wypada, oddając tym samym naszą siłę. Nasz głos wewnętrzny został zesłany na głęboką banicję, i czasami już nawet nie brzmi jak nasz.
Wierzę, że gdy kobiety odzyskają siebie, dostęp do swojej intuicji, wiedzenia, mądrości, gdy nauczą się powracać do kontaktu ze sobą bez chodzenia na kompromisy swoim kosztem, będą stwarzać lepszy, bardziej przytomny i piękniejszy świat. Najpierw na gruncie jednostki, w każdym osobnym życiu, później naturalnie we wspólnocie, tej naszej zbiorowej świadomości.
Kiedy warto z niego skorzystać?
Jeśli:
Te spotkania mogą Cię wesprzeć, jeśli pragniesz:
obłaskawić chaos – ten zewnętrzny i ten w Twojej głowie
uporządkować konkretne obszary w swoim życiu i popatrzeć na nie z perspektywy
mieć jasność kierunku, słuchać swojego głosu i docierać do sedna spraw
nauczyć się opiekować sobą, by odważniej stanąć do tego, co Cię woła i pasjonuje
nauczyć się stawać przy sobie, dbając przy tym o karmiące relacje
nie opuszczać siebie, gdy pojawiają się wyzwania
świadomie kierować swoim życiem i podejmować decyzje w kontakcie z tym prawdziwym miejscem w Tobie
ukorzenić się w czułej relacji ze sobą
więcej powietrza i lekkości w swoich sprawach, i w podejściu do nich
życzliwego wsparcia w tym, z czym teraz jesteś, z szacunkiem do Twoich „miękkich miejsc”
poczuć swoją moc, by pójść tam gdzie chcesz, tak szybko lub tak wolno jak chcesz.
Jak będzie wyglądała praca ze mną krok po kroku?
Zaczniemy od bezpłatnej sesji konsultacyjnej – 30 minut.
Sprawdzimy, jakie są Twoje potrzeby i czym chcesz się zająć.
Omówimy zasady pracy coachingowej i przebieg sesji.
Odpowiem na pytania dotyczące procesu, na które chcesz uzyskać odpowiedzi.
Dowiesz się, jak wygląda kontrakt współpracy, by była ona owocna, bezpieczna i wspierająca.
Będziemy pracować online przez 60 minut/sesja.
Podczas sesji wykorzystuję swoje umiejętności coacha i mentora.
Sesje odbywają się przez platformę Google Meet lub do ustalenia.
Co wchodzi w skład procesu:
Czego możesz spodziewać się na sesji:
Opinie o pracy ze mną
Bardzo cenię sobie sesje coachingowe prowadzone przez Anię. Pomagają mi być bliżej siebie i dotknąć moich uczuć i potrzeb za nimi stojących. Jej kojąca i wspierająca obecność oraz pytania bardzo mi służą. Czuję się usłyszana, zobaczona i wzmocniona po każdym spotkaniu.
Aleksandra B.
Rozmowa z Anią to czas pełen delikatności i czułości. Zbiera chaos moich słów w zdania, które są dokładnie tym, co chcę wypowiedzieć. Zostawia przestrzeń ciszy, która nie ciąży, ale jest życiodajna. Każdorazowo mam poczucie, że dzięki jej towarzyszeniu i uważnej obecności jestem bliżej siebie, bardziej “przy sobie”. To jakby uwalnianie mnie samej. Potężne narzędzie jakim jest coaching jest przez Anię używane z wprawą i z szacunkiem do narzędzia i do mnie – “kompletnego” człowieka, który przychodzi po wsparcie.
Aniu, na sesji z Tobą czułam się bardzo bezpiecznie. Miałam poczucie, że naprawdę mogę wnieść wszystko, co dla mnie ważne, a Ty mnie z tym zobaczysz z łagodnością, otwartością i akceptacją. Moje ciało jasno dawało mi znać, że czuje się bezpieczne w tej przestrzeni, którą stworzyłaś dla mnie między nami i że Twoje zaproszenia i pytania dają mi wolność wyboru i decyzji. Wspierały mnie zarówno pytania, jak i Twoje wyłapywanie sensu i potrzeb, i nazywanie tego, o czym mówiłam (jak nazywałaś, to ja sobie sprawdzałam, jak moje ciało reaguje i czy to faktycznie jest to, o co mi chodzi – to mi dawało więcej jasności). Urzeka mnie delikatność i spokój, z jakimi prowadzisz sesję, bardzo mnie to uziemia (ale w takim dobrym znaczeniu – zakorzeniania, zwalniania, uważności) i pozwala na zatrzymanie się i zwolnienie trochę mojego szalonego biegu myśli. Miałam poczucie, że naprawdę dotknęłam jakości, sensu, połączyłam się z tym, co dla mnie ważne. I jeszcze bardzo odczułam taką energię towarzyszenia, bycia przy mnie – i to jest intencja i doświadczenie, które zabieram sobie dla swojej własnej praktyki. Ubogaciła mnie sesja z Tobą na różnych płaszczyznach.
Anna jest ciepłą i niezwykle sympatyczną osobą. Na pierwszym spotkaniu stworzyła atmosferę pełną ciepła i akceptacji, dzięki czemu mogłam wsłuchać się w siebie oraz swoje głęboko skrywane potrzeby. Było to doświadczenie nowe i bardzo trudne dla mnie. Otrzymałam dużo wsparcia. Uświadomiłam sobie, że chcę wreszcie odpocząć od codziennych zmagań. Sesja coachingowa z Anną była bardzo przyjemną, choć wymagającą pracą. Pełen profesjonalizm!
Pytania i odpowiedzi
Ile czasu warto zainwestować pomiędzy sesjami?
Zadania pomiędzy sesjami bywają obserwacjami czy refleksją, ale też konkretnymi krokami.
Ustalamy je wspólnie, w zależności od Twoich zasobów i tempa, w jakim chcesz podążać.
